孕妇需要补充DHA吗

如果孕期缺乏DHA（脑黄金），可能会对孕妇身体以及胎儿发育造成不良影响。所以，孕妇应在孕期摄入一定量的DHA，以满足机体的需求。但孕妇是否需要额外补充DHA，需要根据孕妇的饮食结构而定。

1、海产品中富含丰富的DHA，而坚果类食物或者富含α-亚麻酸的油品（如亚麻油）中的α-亚麻酸可在体内经脂肪酸转化生成DHA，使得孕妇体内DHA含量充足。如果孕妇常摄入这些食物，则无需任何额外补充。

2、如果是内陆地区的孕妇，在其饮食结构中，富含DHA的食物占比较少，可能会导致孕妇缺乏DHA，此时孕妇则需进行额外补充。