什么是分离焦虑

分离焦虑是指当一个人离开自己熟悉的环境或者人物，独自处于陌生的环境和陌生人交往时，会产生不恰当的、过度的恐惧、害怕或焦虑。

这种分离焦虑在孩子身上非常常见，包括婴幼儿时期妈妈去上班跟妈妈的分离；孩子上幼儿园、小学，甚至上初中、高中、大学时，与熟悉的环境、熟悉的同学、熟悉的老师分离，都可能会引起孩子产生强烈的焦虑情绪，使孩子感到恐惧、担心、害怕，总是担心意外的发生，还会造成孩子身体的不适症状以回避这种焦虑情绪，如孩子会出现躯体化惊恐，包括头痛、腹痛、心慌、出汗等不适，甚至出现晕厥。