小孩玩游戏上瘾怎么办

小孩玩游戏上瘾可以通过以下措施帮助缓解：

1、每个孩子都喜欢玩游戏，所以，游戏会让孩子成瘾，目前有一个理论为唤醒功能。在孩子玩了一段时间的游戏后，发现游戏已经影响了孩子的正常学习、生活、睡眠、饮食，甚至伙伴交往时，需要唤起孩子，使孩子明确需要控制自己的游戏了。但是，小孩子的自控能力弱，缺乏控制能力，此时，需要父母辅导孩子逐渐学会自我控制能力，包括制定手机协议或者游戏协议，包括周一至周四什么时间可以玩手机；周五、周末什么时间可以玩手机；短假期、长假期什么时间可以玩手机等，这个规则是家长和孩子共同建立的。然后，在建立规则后，还需要辅助的奖惩措施，即在执行过程中，孩子可能会遵守规则，也可能会违背规则。如果孩子遵守规则可以予以奖励，使孩子更积极的使用这个规则；如果孩子违反了规则时，则应减分，并减少其游戏时间，使孩子愿意遵守规则，而不是肆无忌惮的玩游戏，造成孩子的成瘾行为。所以，孩子的成瘾行为是能够通过控制时间来使其逐渐学会自我管理的。

2、更多的唤起孩子除游戏之外的兴趣和爱好，如带孩子进行更多的户外活动，使孩子更多的与伙伴交往，培养孩子更多的兴趣爱好，这些兴趣爱好就会分散孩子对于游戏的过度关注。很多孩子由于没有伙伴、没有其他的爱好，其所有的兴趣完全在游戏上，此时，孩子一旦停止游戏，不让孩子玩游戏而是休息时，孩子就会觉得自己的生活目标都没有了，可能会出现绝望的情绪，所以，唤起孩子更多的兴趣爱好，引导孩子更多的正面的伙伴交往和学习的方式，对于孩子游戏成瘾的治疗比较有利。