DHA孕妇怀孕几个月吃最好

在整个怀孕期间，孕妇都要足量补充DHA。

DHA是全生命周期中必须摄入的极长链脂肪酸，其营养价值非常重要，不仅对胎儿的发育有益，对于调节孕期的脂代谢也有一定的作用。因此，在孕期要一直足量摄入DHA。如果孕妇饮食中DHA的摄入不足，就应该适当补充DHA。

DHA不是药物，也不是只在孕期需要补充的特殊营养素，其是日常生活中人体所需要的一种脂肪酸。临床上，一般建议孕妇多吃鱼类或者其他水产品，即一周内鱼或者水产品的摄入量要达到每天100克左右，每周三次以上。