孕妇怎么提高免疫力

孕妇可通过调整饮食、定期锻炼身体等方式提高免疫力，因为免疫力低下可能与营养摄入不足、生活方式不佳等因素有关。

1、孕妇首先要保证营养充足，提倡均衡营养，避免挑食。从营养角度分析，与免疫相关的营养素包括抗氧化营养素，比如维生素A、维生素E、维生素C；以及其他跟免疫细胞合成相关的营养素，比如氨基酸、脂肪酸、B族维生素等。如果孕妇在日常生活中，摄入上述营养素较少，可在医生指导下，及时进行补充。

2、孕妇还应定期锻炼身体，适当提高身体活动的强度，也有利于提高免疫力。