孕妇可以吃番石榴吗

孕妇可以适当吃成熟度比较高的番石榴。

番石榴又叫芭乐，是一种低糖高纤维的水果，产区主要是在北回归线以南。虽然我国大部分地区不生产番石榴，但随着交通的便利，人们可以通过电商等渠道购买到番石榴。

番石榴刚刚成熟的时候，可能会比较硬，不太适合孕妇吃。大多需要放熟以后，待它软一点再去吃，从而更有利于促进胃肠道的蠕动，避免出现便秘等不良情况。而且孕妇吃番石榴，不容易造成体重过度的增加或者是血糖的飙升。所以，比较提倡孕妇适当吃一些番石榴。