孕妇一天需要多少蛋白质

孕妇对蛋白质的需要量通常会随着孕期逐渐增加，孕早期每日所需的蛋白质可能约50~60克，之后每日所需的蛋白质可能约70~80克。所以，孕期对蛋白质的需要量超过了非孕期能量消耗所需，需要选择一些高蛋白的食物来满足蛋白质摄入量的要求。

对于蛋白质含量的概念，通过以下示例来进行阐述：吃一颗鸡蛋大概可以获得8克左右的蛋白质；喝一杯牛奶也可获得8克左右；如果吃一两瘦肉则大约可获得6~8克的蛋白质。

根据上述示例，孕期对蛋白质的需要量很高（相当于吃6~10颗鸡蛋）。孕妇需要根据身体的需求吃一些高蛋白的食物，来满足对蛋白质需要量的增加。