孕妇如何预防血清铁蛋白低

孕妇可在出现血清铁蛋白低以前预防性补铁，避免出现铁的缺乏。主要通过以下两种措施进行：

1、食物补充。适当进食一些含铁丰富的食物，比如红肉（牛肉等）、动物内脏、动物血液等，以增加铁的摄入。

2、制剂补铁。在食物补铁不充足的情况下，可采用制剂补铁。临床一般从孕中期（13到16周）开始进行预防性补充硫酸亚铁等铁剂，此时孕妇的铁蛋白水平常处于一个临界低限或者有轻微下降。相比食物补铁而言，制剂补铁对于纠正铁的缺乏、低铁蛋白血症等的效果更加明显。所以，铁蛋白水平降低容易发生在孕早期到孕中期前段，应该及早识别和纠正。