凯格尔运动有哪些作用

凯格尔运动的作用是加强耻骨尾骨肌力量，对治疗压力性尿失禁、轻度脱垂、急迫性尿失禁、轻度阴道松弛等，有一定的作用，还可以有效改善性生活。

凯格尔运动俗称提肛运动，通过收缩耻骨尾骨肌，增强肌肉张力。患者要正确进行凯格尔运动，即正确收缩盆底肌，不能通过腹肌等，带动盆底肌收缩。患者还需要每天坚持进行凯格尔运动，不能间断。