老年人走路不稳,需要注意防止跌倒或骨折,适当进行饮食调理,并适当运动。
1、防止跌倒或骨折,是老年人走路不稳最需要注意的因素。家属应为患者创造一个安全、适合老年人的居住环境,清除障碍物,防止患者跌倒;此外,患者还应注意保持心理状态的平衡;走路的时候,速度尽量放慢,并借助拐杖、助步器等辅助工具,以防止跌倒。
2、适当进行饮食调理。尽量给予患者高蛋白、高矿物质的饮食,适量补充肉、蛋、奶、鱼、虾等,以利于强壮骨骼。
3、适当运动。患者在家中,可适当进行各种肌肉的锻炼,但应注意避免因走路不稳而出现跌倒或骨折。