产后需要补充维生素吗

产后需要补充维生素。

中国营养学会发表的膳食推荐量标准中载明，在哺乳期间，产妇对多种维生素的需求，要远超非孕期，甚至会超过孕晚期，比如维生素C、维生素A等，而这些维生素的膳食来源，可能无法满足乳母的需求，一旦乳母缺乏了上述维生素，就会造成乳汁含量下降，从而影响新生儿发育。所以，建议乳母采用适当的制剂，来弥补膳食中维生素的含量不足，从而有效预防母儿双方面的维生素缺乏。

另外，在秋冬季节分娩的产妇，由于缺乏充分的户外活动，可能会导致维生素D、钙、磷等微量元素缺乏，从而出现腰酸背疼、疲乏、精力不济等症状，建议产妇在产后，选择服用维生素和矿物质的制剂，以防出现严重后果。