老年人脾胃虚弱吃什么调理好

老年人脾胃虚弱吃以下四种食物调理比较好：

1、健脾山药粥。山药具有健脾养胃的作用，尤其是脾胃虚弱、经常腹泻的老年人，可以使用莲子、山药、花生、桂圆、红枣、白扁豆、粳米煮粥，帮助体力恢复，减少气血亏虚。

2、陈皮麦芽粥。麦芽含有多种维生素，新鲜麦芽胚有利于开胃、消食化积，适用于消化不良、容易腹胀、食欲不振的老年人。陈皮具有理气、助消化的作用，和麦芽、粳米一起煮粥，可以健胃、助消化。

3、人参红枣粥。人参煮出来水加上红枣、粳米一起煮粥，可以治疗脾虚、气虚、食欲不振、体力不好。

4、薏米赤豆粥。老年人可以使用薏苡仁、赤豆、粳米一起煮粥，也可以使用薏米、赤豆、红枣煮成代茶饮，都有利于健脾化湿。