老年人盗汗如何调理

老年人盗汗的调理措施主要有以下两个方面：

1、更年期女性阴不足而火比较盛，就容易出现盗汗，此类患者要尽量选择比较阴凉的地方居住和生活，不要出现在燥热的地方，以免耗伤阴液，同时助汗外出。

2、老年人要进行自我调理，保持心情平和，不要急躁。百合、绿豆、西瓜等食物，具有滋阴的作用，可以适当食用。西洋参、沙参、麦冬、石斛等具有滋阴清热的作用，女贞子、旱莲草等具有补肾阴的作用，生地黄具有清热的作用，这些药物老年人都可以服用。