有密集物体恐惧症怎么办

密集物体恐惧症，又称密集恐惧症，其治疗方法包括回避、提高自我心理调整能力等。

1、回避：当患者出现症状时，其最简单的缓解方法是回避造成恐惧的环境，比如躲开、闭眼等，都能帮助患者进行回避，从而缓解症状。

2、提高自我心理调整能力：有密集物体恐惧症的患者，看见密集物体就会出现恐惧症状，是因为其心理出现了连锁反应导致的，建议患者通过提高自我心理调整能力，来缓解这种连锁反应，从而缓解密集物体恐惧症的症状。