拉肚子早上吃什么早餐

拉肚子（腹泻）的患者，如果处于疾病急性期，早餐宜进食清淡、细软、少渣、少油腻的流食或半流质饮食，如米汤、小米粥、薄面汤、果汁、稀藕粉、稀杏仁露、烂面条等，尽量避免牛奶等易产气的食物。

如果腹泻症状已经缓解或消失，特别是慢性腹泻的患者，早餐可选择低脂、少渣、高热能、高蛋白质饮食，如鸡蛋汤、大米粥、藕粉、细挂面、烤面包、软馒头、面片、软米饭、瘦肉泥等。还应注意维生素B和维生素C的补充，可选用新鲜橙汁、果汁、番茄汁、菜汤等。但不宜食用粗粮、含粗纤维多的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、榨菜等。

需要注意的是，拉肚子的患者应少食多餐，以减少肠胃负担，并注意避免进食坚硬的、不易消化的肉类和刺激性食物，如火腿、香肠、腌肉、辣椒、烈酒、芥末、胡椒等，还应避免肥肉、油脂多的点心及冷饮等。