脂溢性脱发能吃黑芝麻吗

脂溢性脱发的患者可以适量吃一些黑芝麻。

1、现代营养学认为，黑芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁、锌等营养成分，可以为脂溢性脱发的患者提供所需的营养，帮助提高机体免疫力，从而促进毛发生长，有利于改善脱发。

2、祖国传统医学认为，黑芝麻具有补益肝肾、养血益精等作用。而部分脂溢性脱发可能与肝肾亏虚有关。此类患者适当进食一些黑芝麻，可帮助补养肝肾，从而利于促进脂溢性脱发的康复。

需要注意的是，部分患者常将黑芝麻和糖调配在一起食用，如果进食过多的糖可能会刺激皮脂分泌，从而不利于改善脂溢性脱发，应尽量避免。总之，脂溢性脱发的患者饮食要清淡、多样化且富有营养，多吃富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果，避免过甜、过于油腻、过于辛辣刺激性食物，也不要饮酒，少喝咖啡、浓茶等。