产后抑郁症会自己好吗

产后抑郁症很难自己好。首先，应仔细甄别产妇到底是产后情绪不好还是真正的产后抑郁症，因为二者的自愈性有着根本的不同。

1、通常，在生产后的一周左右，大部分产妇都会感到身心疲惫，都会出现轻度的焦虑、不安、情绪低落等，而这些都属于产后正常的生理现象，不属于产后抑郁症，其对产妇的生活及哺育新生儿等影响不大，一般持续一两周后，即可自行缓解。

2、但少部分产妇可能会产生真正的产后抑郁症，她们会连续两周或者更长时间内持续出现多种身体功能失调，其精神面貌、食欲、睡眠状况和性欲等都会受到较大的影响，少数情况下，还会出现自伤、自杀等危险的念头，对产妇本人和婴儿都会产生严重不良影响，甚至危及生命安全。这种情况是很难自愈的，需要及时接受治疗。

值得注意的是，目前，许多女性及其家人对产后抑郁症的认知和重视程度不够，家属应积极学习和了解产后抑郁症的相关知识，对于产后存在抑郁情绪的女性，家属应给予充分的理解、关爱和心理上的支撑与宽慰，共同渡过这一特殊阶段。但是，如果产妇抑郁情绪及相关表现超过两周，且越来越严重，应及时到医院精神心理科就诊，明确诊断，并在医生的指导下，及早采用药物治疗，或者联合心理治疗的方法进行干预。