如何避免牙齿磨损

牙齿磨损是指由于机械摩擦作用导致牙体硬组织逐渐丧失的疾病，其原因主要包括牙体组织发育情况、咬合关系、生活习惯等，要针对原因进行预防。

1、在日常生活中，要戒除不良的咬物和饮食习惯，如改变长时间紧咬牙的习惯、尽量避免用牙齿咬硬物、长期吃过于粗糙坚硬的食物等。如果存在夜磨牙的情况，要及时去医院就诊，佩戴颌垫，防止牙齿磨损。

2、定期进行口腔检查，尽早发现和处理不良的咬合关系，并对异常咬合进行调整和矫正。当儿童长出的牙齿排列不整齐时，要进行正畸治疗，恢复正常咬合。当存在牙齿缺失时，要制作修复体，恢复牙齿外形和咬合功能。如果仅是个别牙尖过于高陡，也可通过调磨，避免牙齿磨损。