孕妇可以吃人参果吗

孕妇可以吃人参果。

人参果是近年来比较多见的一种热带水果，其本身可食用部分所占比例非常高，能够达到88%以上，属于含糖量较高的一种水果，每百克的碳水化合物含量达20g以上，比桂圆、荔枝还要高一些。从这个角度分析的话，孕妇如果选择人参果，则不可以一下吃很多，出现血糖问题的孕妇更应留意这个问题。人参果还有一个特点，就是含有比较丰富的维生素、微量营养素，如每100g成熟鲜果中含12mg维生素C。

站在营养师的角度，主张多样化选择以广泛的获取营养，而人参果属于水果中的一种，也是现代种植业带来的福音，并没有神奇的功效，只是一种普通的热带水果，因此，孕妇可以吃，但不适合多吃。