哺乳期不能吃什么

哺乳期不能吃以下食物：

1、营养不均衡、口味很重、不安全的食物，如哺乳期女性尽量不要吃烧烤这种明火加工的食物，这是因为无论从癌症预防还是代谢性疾病的预防，或者其他任何健康角度进行分析，烧烤这种烹饪方式都是比较原始、不干净的，烧烤食物都不是营养均衡或安全卫生的食物。

2、不能总吃比较单调的食物，也不应该吃能量过高的食物，从而避免出现产后体重滞留。

总体来说，哺乳期女性应进食清淡的食物，并注意水分的补充，避免只进食固体食物而不在两餐之间进行补水。其实，哺乳期女性不能吃的食物较多，选择食物时应把握原则，比如一种食材在特定的烹饪方式下是不能吃的，而在另一种烹饪方式下则是能吃的，所以，也不存在绝对不能吃的食物。