耳石症要注意什么

耳石症患者要注意以下几点：

1、患者要积极的配合医生治疗原发病，并遵医嘱定期复查。

2、患者要避免引起眩晕的头位和体位，不要猛躺猛起，睡觉时也不要太快的翻身，从而防止诱发耳石症。

3、在疾病发作时，患者应该避免移动，并立即坐下，以防止失去平衡而摔倒。

4、对于容易摔倒的患者，如年老体弱的患者，应该在行走时使用拐杖辅助。

5、患者应该正确的认识疾病，保持乐观的心态，避免情绪过度波动，还要避免产生焦虑、抑郁等不良心理。

6、患者应该规律作息，制定合理的工作目标，不要过度劳累。

7、患者应该清淡饮食，避免吃辛辣刺激性、高油、高盐的食物。