老年人起夜几次正常

老年人不起夜或者起夜1～2次，都是正常的；但如果起夜超过3次，且影响睡眠，就是不正常的。老年人起夜次数多的原因主要有以下四个方面：

1、如果老年人睡觉前喝大量水、浓茶、咖啡，就会产生利尿作用，导致尿量增多，从而造成起夜次数多。

2、部分老年人睡眠质量不好，越是安静，其躯体感觉就越明显，就会频繁出现尿意。这种情况可能会让老年人感到焦虑，就会使机体分泌抗利尿激素减少，从而出现尿多、尿频等症状。

3、男性前列腺增生会堵塞流出道，且前列腺充血也会加重梗阻，从而导致膀胱残余尿量增多，有效容量减少，老年人就会出现尿多、尿频等症状。此外，增生的前列腺还会刺激膀胱三角区，造成夜尿增多、尿频、尿失禁等。

4、膀胱过度活动会导致老年人无法憋尿，从而出现夜尿增多、尿频等症状。

需要注意的是，老年人反复起夜时，一定要缓慢坐起，等一分钟左右完全清醒后再站起，待站稳后再缓慢行走。如果出现头晕，要立即坐下或者平躺，等症状好转后，再起来。