如何预防前列腺癌

预防前列腺癌，主要是针对一些危险因素采取相应的措施。但是，在前列腺的风险因素中，遗传、年龄、人种等，是无法人为避免的，而潜在的危险因素是可以控制的，比如饮食、肥胖等，通过保持健康的饮食方式和运动锻炼，是能对前列腺癌起到一定预防作用的。

一、保持健康的饮食方式。

• 1、多吃蔬菜和水果，特别是富含番茄红素的西红柿等。目前认为，蔬菜和水果中富含抗氧化物，可以减轻氧化反应和炎症对人体的损伤，从而减少癌症的发展与复发的可能性。
• 2、多吃豆制品，比如豆腐等。豆类不仅含有异黄酮，能够抑制癌细胞的生长，也富含蛋白质、钙等，营养价值丰富。
• 3、避免大量摄入肥肉、油炸、淀粉类等高热量、高脂肪的食物。
• 4、避免暴饮暴食。

二、注意运动锻炼。适当进行运动，增强机体抵抗力，维持健康的体重。

三、重视体检。有危险因素的男性，应定期到医院进行前列腺癌的筛查，以便早期发现局限性前列腺癌，并及早进行治疗。