惊恐发作怎么治疗

惊恐发作的治疗分两个方面：

1、发作期的治疗：发作期最简单的治疗方法就是吃药，药物可以在很大程度上缓解症状，其中最有效的药物就是地西泮片（安定）。所以有惊恐发作史或者担心惊恐再次发作的人群，可随身携带地西泮片，但是要除外心脏疾病，确定是由心理原因造成的惊恐发作。服用地西泮片后，可很快缓解惊恐发作。然而，药物治疗也有局限性，比如服用地西泮片后容易犯困，可能会影响开车或者工作。

2、间歇期的治疗：可通过药物降低焦虑水平，预防惊恐发作，也可采用非药物治疗，即心理治疗。从心理治疗的角度来说，就是降低自身的焦虑水平，降低再次发作的恐惧，或者从认知治疗的角度说，就是给患者积极的暗示，即使再发作也没关系，惊恐发作对身体健康、生理功能等几乎没有影响。反复给患者积极的暗示，使得患者可以很平和地看待惊恐发作，这样的心理调节，对降低惊恐发作的程度、频率都是有帮助的。