如何预防暴食症

可以从以下几方面预防暴食症：

1、减少对自己体重的过度关注。只要不过度关注体重，通常就不会有暴食症的行为。当前文化导致年轻女性过于关注体重，当然，单纯关注体重并没有问题，但是，需要注意不要花费过多的时间和精力关注饮食和体重，这是暴食症最根本的预防方式。

2、尽量避免饮食不规律。有些人确实比较关注体重问题，这也无可非议，这种情况需要注意，在控制暴食行为的过程中，患者应尽量避免饮食不规律，因为饮食不规律是一个产生暴食行为的很重要的因素。

3、保持情绪稳定，多交朋友。遇到不开心的事情，可找朋友倾诉，获得朋友的支持，保持情绪稳定，这对于减少暴食行为也非常重要。