肘外翻可以锻炼直吗

肘外翻通过锻炼能否变直，主要取决于具体情况。

一、正常人伸直肘关节时，双侧肘关节可有轻度外翻，其外翻角度大约为10度。这种情况属于正常生理现象，一般不需要锻炼变直。

二、过度肘外翻通常是由于肘关节骨折后畸形愈合、先天性肘关节骨骼畸形或者骨肿瘤导致的，患者主要表现为进行性肘外翻畸形。对于肘关节外伤畸形愈合导致的过度肘外翻来说，通过锻炼能否变直，主要取决于患者的具体情况。

• 1、如果患者的年龄比较小，且病情比较轻，早期通过功能锻炼，过度肘外翻会有一定程度的改善。
• 2、如果是大龄儿童、青少年或者成人患者，且肘外翻时间久、程度重，合并肘关节活动障碍或尺神经炎，功能锻炼是没有明显效果的，需要通过手术进行矫正。

需要注意的是，当出现过度肘外翻时，要注意观察双侧肘关节是否对称，以及肘关节屈曲、前臂旋转活动是否正常。如果存在异常，要及时去医院就诊，进行影像学检查，明确病因，积极治疗。