老年人O型腿要怎么矫正

老年人O型腿可以通过以下三种方法进行矫正：

1、双腿分开站立，双手向后按住膝盖上方，减少膝关节挛缩，矫正O型腿。

2、双脚分开站立，并拢膝盖，可以有效防止膝关节向外过度抻拉，避免肌肉粘连，从而矫正O型腿。

3、平躺伸直双腿，缓慢将腿向上抬起，保持一定的时间，从而矫正O型腿。

老年人在运动时一定要适量，避免过度运动，尤其是出现轻度O型腿时。此外，老年人要避免提重物，并适当补充营养，比如蛋白质、钙、磷、骨胶原等。