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高考的时候不能喝饮料，主要是由于喝饮料可能会导致一些突发情况，影响考试的顺利进行或者影响考生的正常发挥。具体理由如下：
1、如果大量饮用饮料，可能会导致尿频，使考生频繁上厕所；
2、如果饮料糖分含量比较高，人体吸收这些糖分需要消耗水，会出现越喝越渴的情况；
3、如果饮用的是碳酸饮料，其内含有大量的二氧化碳，可能会导致腹胀；
4、如果饮用的是过于冰冷的饮料，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状；
5、根据相关规定，高考考试期间是不允许携带软包装饮料、易拉罐饮料、有颜色的饮料等饮品进入考场的，以防考生作弊，所以高考生一般是不能喝饮料的。
综上，对于高考生来说，喝饮料可能会影响考试，因此为了考试的顺利进行，通常不建议喝饮料。必要时，可以带瓶装的矿泉水，以备不时之需。
宜食食物
高考考生在考试当天，饮食宜清淡、有营养，可在保证摄入充足能量的基础上，适当增加一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物。
红皮萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、洋葱、韭菜、芹菜、水发木耳
慎食食物
考生应少吃生冷、辛辣刺激、甜食、过于油腻的食物，甚至是一些经过熏烤、煎炸、腌制等方式烹饪的食物，以免引起胃肠不适，影响考试状态。
猪肥肉、奶油、黄油、猪油
更多建议
高考的时候还需要注意以下事项：
1、如果出现心律较快、手发抖等现象，通常是由于紧张所致，可以通过深呼吸进行调节。
2、认真揣摩题意，明确题目要求，对容易的题要仔细考虑，尽量保证其准确性；对难题、生题要冷静分析，实在不会做的，可以先在草稿纸上做记录，以免在该题上停留时间过长，导致后面的答题时间不够。
3、保证卷面干净，字迹工整，但也不要因精雕细刻而放慢速度。
4、考后立即离开试场，不要在考场外校对答案，不要“看别人脸上的天气预报”。做到考完一门，忘掉一门，不回忆，不细想，不追究答案，不在已考的科目上浪费时间，要集中精力准备下一门考试。