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考生在高考前是否能吃甜食，需视具体情况而定。
1、如果是在高考备考期间，则考生可以少量吃一些甜食。因为备考期间学习强度大，脑力、体力消耗均较大，而甜食中含有较高的热量，可以为机体提供能量。另外，高考学生压力比较大，通常会存在焦虑、紧张等不良情绪，而甜食中的糖分含量比较高，进入人体以后会发生化学反应，一定程度上可以刺激大脑产生多巴胺，进而帮助改善不良情绪。需要注意的是，如果过量摄入甜食，可能会引起肥胖、加重胃肠负担。此外，不建议吃冰激凌、雪糕等甜食，因为这些食物过于冰冷，可能会导致腹痛、腹泻，进而影响复习进度和效率。
2、如果是在高考的前几个小时，则不建议考生吃甜食。因为甜食中糖分含量较高，食用后会使考生的血糖迅速升高，容易产生渗透性利尿，使考生的尿量增多，从而影响考试的正常发挥。
宜食食物
高考生应适量吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物，还可适当吃一些含有脂肪的食物，保证碳水化合物的摄入。
红皮萝卜、西红柿、冬瓜、洋葱、芹菜
慎食食物
高考生应少吃甜食、过于油腻的食物，甚至是一些经过熏烤、煎炸、腌制等方式烹饪的食物。
猪肥肉、猪大肠、鸭皮、黄油
更多建议
除注意饮食以外，高考生还需要注意以下几个方面：
1、保证充足的睡眠，避免熬夜，这样才能有充沛的精力和体力投入到学习中，建议每天保证7～8小时的睡眠。
2、适当进行体育锻炼，锻炼不仅有助于增强身体素质，也有助于提高学习效率、缓解压力。
3、放松心情，保持良好的心态，可以通过深呼吸、听音乐等方式来调整心态。
4、女生在高考前应充分评估高考的时候是否是生理周期，如果是，建议和家长、医生商量一个稳妥的处理方法，尤其是平时经期身体不适，有痛经或其他不良反应的考生更应该考虑周到一些，以免到时候手足无措，影响考试。