自然流产后需要注意什么

自然流产后，患者需要注意休息、保持个人卫生，并适当补充营养。

1、注意休息。自然流产后，一般需要休息两周。具体的休息方法不是一直躺在床上，而是最初的两三天尽量躺着，之后就要起来活动，以利于子宫腔里面的积血及散碎的蜕膜脱落，促进子宫的恢复。

2、注意保持个人卫生。自然流产后，每天都要洗澡，建议采取淋浴的方式，不要坐在盆里洗澡；每天都要注意外阴的清洁，甚至医生会建议在每次上完厕所以后都要清洗外阴。通常自然流产后4~6周左右会来月经，在下次月经到来之前不要同房，也不要游泳。

3、注意补充营养。自然流产后，患者可以多吃一些容易消化的、温热的食物，例如鸡汤，并多吃蛋白质含量高的牛肉、鱼肉，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素。但要注意，放在冰箱里的水果不要直接拿出来就食用，以免刺激肠胃，同时要避免食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。