孕妇适合吃的水果

孕妇适合吃大多数新鲜的水果，因为水果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以为孕妇和胎儿提供营养，还可以促进胃肠道功能，防止出现便秘。此外，当孕妇出现恶心、呕吐等孕期反应时，适当吃些酸味水果，还可帮助缓解不适症状。但是，应注意：

1、孕妇应注意控制体重增长和血糖水平，水果中富含糖分，因而应适量进食水果，避免体重增长过高或血糖升高明显。

2、水果多数需要生食，由于表面可能残留农药、寄生虫卵等，因而进食水果前，应充分的清洗和杀菌，确保食用的安全。