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孕妇能不能吃红薯

孕妇能不能吃红薯不能一概而论,与孕妇的身体状况有关。

1、能吃:若孕妇无特殊情况则可以适量进食红薯。红薯自身的营养价值较高,富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、锌、硒等营养物质,可以为孕妇和胎儿补充营养,还能有效缓解孕妇的便秘。

2、不能吃:若孕妇有糖尿病或者对红薯不耐受,则不适合进食红薯。特别是经过保藏的红薯,其内含的淀粉已经大量转化为糖,孕妇食用这种红薯可能会引起血糖大幅度波动;部分对红薯不耐受的孕妇进食红薯后,可能会出现反酸、腹胀的情况。

发布时间:2024-06-29 20:59
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