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高考前晚上失眠可以喝酒吗

高考前晚上失眠不可以喝酒。

高考前失眠往往是由于心理性原因造成的,考生可能会存在焦虑、紧张等情绪。即使考生喝酒后可以入睡,也只是让睡眠停留在浅睡期,而很难进入深睡期,考生容易反复醒来,第二天的精神状态就比较差,可能会对考试造成一定的影响。

因此,如果考生在高考前晚上失眠,是不可以喝酒的。考生可以适当进行运动、做一些手工操作、看一些比较有趣的视频,缓解焦虑、紧张的情绪,从而使自己可以快速入睡,并保持良好的睡眠状态。

发布时间:2024-07-02 07:04
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