高考时可以吃谷维素和维生素B1吗

高考时，考生是否可以同时服用谷维素和维生素B₁需视具体情况而定。

1、对于考前没有明显紧张、睡眠正常的考生而言，不需要在考试当天及考前服用谷维素和维生素B₁。虽然谷维素一般没有明显的副作用，但仍不建议用于缓解焦虑情绪。

2、对于考前存在明显紧张、睡眠质量差的考生而言，可以在考试当天以及考前一周左右适当服用谷维素和维生素B₁。谷维素可以调节植物神经功能、改善情绪，而维生素B₁可以调节外周神经功能，且大脑对对维生素B₁的消耗是非常大的。因此，这一部分考生可以适当服用谷维素和维生素B₁，以使考前紧张情绪和失眠得到改善。

但需要注意的是，在服用谷维素和维生素B₁时，需按照推荐剂量服用，避免过量服用，以防引起不良反应或者毒性作用。