糖尿病吃鸡蛋好吗

糖尿病患者适量吃鸡蛋有一些好处。

1、糖尿病患者由于体内糖代谢旺盛，蛋白质消耗量大，容易发生负氮平衡，故蛋白质的供应量要充足。而鸡蛋中富含优质蛋白质，且升糖指数较低，所含的能量也相对适中。糖尿病患者适量进食一些鸡蛋，可在为机体提供所需优质蛋白质的同时，不会引起血糖的明显波动。

2、鸡蛋中富含维生素A、B族维生素、磷脂，糖尿病患者适量进食一些鸡蛋，可帮助补充上述维生素和矿物质，以满足机体需要。

但是，鸡蛋中，尤其是蛋黄中，仍含有一些脂肪，且胆固醇含量也较高，如果糖尿病患者过量食用，可能会对身体健康不利，一般建议一天食用1～2个鸡蛋。