雄激素性脱发患者应该注意什么

雄激素性脱发患者应该注意作息习惯、调控情绪、调整饮食以及头部护理。

1、注意作息习惯：经常晚睡，容易造成雄激素分泌增加，进而使病情加重。因此，患者要尽可能早睡早起，避免熬夜。

2、注意调控情绪：紧张、焦虑会导致油脂分泌增加，同时会产生应激激素对毛囊造成一定损伤，因此，脂溢性脱发患者要注意调整情绪，保持愉快的心情，减少烦恼。

3、注意调整饮食：煎炸、烧烤、甜食以及咖啡、可乐、雪碧等饮品，由于热量比较高，会增加头皮油脂分泌，不利于病情恢复，因此，上述食物应避免食用或饮用。患者应清淡饮食，多吃含有高蛋白和维生素的食物（如新鲜的蔬菜和水果），对毛发生长有重要的价值。

4、注意头皮护理：患者可以适当进行头皮按摩，来增加头皮的血供。当头皮血供增加后，5α还原酶的活性会下降，则可减少二氢睾酮的产生，有助于缓解病情。如果不方便按摩，也可用指梳或篦齿的梳子梳头，以增加头皮的血供。