女性如何防止漏尿

漏尿在医学上被称为尿失禁，女性尿失禁的病因比较复杂，可能与妊娠或分娩等造成的盆底肌损伤、长期腹压增加、肥胖、手术损伤尿道括约肌、遗传、泌尿系疾病或全身性疾病等有关，日常注意避免相关不良因素，有助于防止尿失禁的发生。具体措施包括以下几方面：

1、日常减少增加腹压的行为，如避免便秘；积极治疗引起慢性咳嗽、哮喘的原发病；孕期控制体重，防止巨大儿等。

2、孕期和产后应该积极进行盆底肌肉训练或康复治疗，以减少盆底肌损伤，促进肌肉修复。

3、肥胖者应适当进行减肥。

4、积极预防和治疗泌尿系感染或糖尿病等全身性疾病。

5、绝经后的女性由于雌激素水平降低，也可能会导致尿失禁，因此，应注意适当补充雌激素。