痤疮吃什么食物好

传统医学认为，痤疮的发生可能与湿、热、毒等有关，因此，患者适当吃一些健脾除湿、清热解毒、疏通气血的食物比较好。

1、健脾除湿的食物，比如薏米、山药、赤小豆等。冬瓜、荷叶等食物，有清热化湿的功效，也宜食用。

2、清热解毒的食物，比如菊花、野菊花等。

3、疏通气血的食物，比如山楂，不仅活血，还可去油。此外，用玫瑰花泡水喝，也有理气活血的功效。

需要注意的是，痤疮患者在患病期间应尽量避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、大葱、大蒜等。另外，痤疮患者在患病期间，还应限制高糖、油腻的食物及奶制品，尤其是脱脂牛奶的摄入；要适当控制体重，规律作息，避免熬夜，避免过度日晒，均有助于痤疮的预防和改善。