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痛风患者能适量吃鸡蛋。
痛风患者应注意营养均衡，控制饮食总热量，适宜吃一些低嘌呤、低脂肪、低钠盐、富含维生素和矿物质的食物，以减少外源性尿酸的形成和促进体内尿酸的排泄。鸡蛋的能量适中，嘌呤含量较低，痛风患者进食后一般不会促进外源性尿酸形成。另外，鸡蛋中含有较为丰富的蛋白质、维生素及矿物质，可以为痛风患者提供一些所需的营养。
需要注意的是，鸡蛋中含有较多的胆固醇，而痛风患者多伴有肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症等，故患者不宜过量吃鸡蛋，以免对机体健康造成影响。
鸡蛋营养成分
（每100g含量）
嘌呤
1(毫克)
低
能量
139(千卡)
中
蛋白质
13.1(克)
高
胆固醇
648(毫克)
高
维生素A
255(微克)
高
叶酸
113.3(微克)
中
磷
130(毫克)
中
硒
13.96(微克)
中
宜食食物
痛风患者宜吃一些低嘌呤、低脂肪、低钠盐、富含维生素和矿物质的食物。
胡萝卜、茄子、丝瓜、芹菜、冬瓜、竹笋
慎食食物
痛风患者忌吃嘌呤、脂肪、钠含量过高的食物和辛辣刺激的食物，并尽量避免饮酒（尤其是啤酒）等。
猪肝、猪大肠、猪心、鸭肝
更多建议
痛风患者除了需要严格控制饮食外，还应该注意以下事项：
1、规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
2、适当运动，保持健康体重及腰围。
3、防寒保暖，避免受凉，以降低痛风发作风险。
4、保持心情愉快，避免情绪紧张。
5、遵医嘱定时、定量用药，避免擅自停药或减轻药物剂量，以免影响治疗效果。