怎么预防痔疮便血

预防痔疮便血，需要预防大便干结、避免增加腹压、防止炎症感染以及积极治疗控制病情。

一、预防大便干结。干结大便在排出过程中，容易蹭破痔体导致便血。预防大便干结最主要是多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜蔬菜、水果、豆类以及全谷类食物等，适度增加饮水量。

二、避免腹压增加。腹压增加容易导致痔静脉破裂出血，患者就会有便血表现。

• 1、训练排便习惯。排便用力的过程就是增加腹压的过程，因此正确的排便习惯有利于避免腹压增加，包括排便不要过度用力；排便时间缩短到3~5分钟；每天规律排便；排便时不要看书、看报纸、看手机。
• 2、调整生活习惯。避免久坐、久站和经常抬重物，可以适当运动，促进肠胃蠕动，防止便秘。
• 3、治疗基础疾病。存在慢性咳嗽、慢性便秘者，应该积极就医诊治。

三、防止炎症感染。痔疮如果处于炎性阶段，血管质地较脆，容易破裂出血，患者就会有便血表现。因此，在日常生活中，患者应避免食用辣椒、洋葱、大蒜等辛辣刺激性食物，避免饮酒；注意肛周卫生，勤换内裤，便后擦净肛门，也可以适当温水坐浴。

四、积极治疗控制病情。将病情通过医疗手段控制在比较稳定的状态，可有效预防痔疮便血。如果痔疮出现轻微疼痛、瘙痒或者少量出血时，可先用药物治疗，例如痔疮栓或者痔疮膏，都可以有效的缓解症状，减少便血的发生；如果痔疮症状比较重，生活调整和药物治疗的效果都不好，应及时就医咨询，必要时手术处理。