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成年男性发生遗精往往为正常生理现象，如果遗精次数比较多，平时可通过改善生活方式来调理，包括调整心态、适当消耗体能、避免性刺激等。但如果遗精次数过多，怀疑为植物神经功能紊乱、局部生殖系统炎症等引起的病理情况，还可在医生的指导下针对原因应用SSRI类抗抑郁药、镇静剂、抗生素等药物来治疗。
一、改善生活方式。
- 1、调整心态：由于缺乏相关知识，部分男性在发生遗精后可能会出现焦虑、恐慌等负面情绪，应及时调整心态，特别是睡前要保持心绪平稳，从而有助于改善遗精次数比较多的问题。
- 2、适当消耗体能：白天可通过较好的学习、工作和运动锻炼等，消耗掉过多的体能，帮助改善夜晚睡眠，从而减少遗精的发生频率。需要注意的是，过度劳累也能增加遗精的频率，平时也要注意。
- 3、避免性刺激：白天（特别是睡前）应减少性信息的刺激，比如带有色情的图片、画面、小说等，以防因大脑在夜晚睡眠时仍处于兴奋状态而发生遗精。
- 4、其他：规律作息、均衡饮食、合理性生活、穿宽松舒适的内裤和睡衣等，也对改善遗精次数比较多有一些帮助。
二、药物治疗。
- 1、SSRI类抗抑郁药：存在比较严重的焦虑、抑郁等情绪患者，可遵医嘱酌情使用舍曲林等SSRI类抗抑郁药，以起到缓解情绪、抑制射精的作用。
- 2、镇静剂：如果患者思想负担过重、出现失眠等神经衰弱表现，可遵医嘱应用艾司唑仑等镇静剂，以降低大脑皮质的过度兴奋，改善睡眠，从而帮助减少遗精次数。
- 3、抗生素：存在局部生殖系统炎症的患者，可适当使用抗炎药物，以助于改善病情。比如致病菌所引起的前列腺炎患者可能需要应用环丙沙星、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素，来进行抗感染治疗。
值得提醒的是，如果遗精次数过多，建议首先去男科或泌尿外科就诊，完善体格检查、精液检查、前列腺超声检查等相关检查，以明确原因，而后针对原因进行相应的治疗。