.2f2b330.png)
万寿果一般指枳椇，也叫拐枣、鸡爪果等，为鼠李科枳椇的果实，具有药食两用的价值。万寿果具有利尿、增进食欲的作用。
功效作用
万寿果具有利尿、增进食欲的作用。
利尿:
万寿果有利尿、消水肿的作用，因此，适当食用万寿果可以促进排尿。
增进食欲:
万寿果能够开胃、刺激人的味蕾、增进食欲。
营养价值
万寿果富含葡萄糖、蛋白质、有机酸、氨基酸、多种维生素，以及钙、铁、磷、锌、铜、锰等。
适宜人群
大部分人群均可食用，尤其适合水肿、食欲差的人群食用。
一般人群:
万寿果是一种水果，大部分人都可以吃。
水肿的人群:
万寿果有利尿、消水肿的作用，水肿的人群适当食用万寿果，有利于消除身体浮肿。
食欲差的人群:
万寿果具有开胃、增进食欲的作用，食欲差的人群适当食用有利于振奋脾胃，增加食量。
禁忌人群
糖尿病人应谨慎食用。
原因:
万寿果的含糖量较高，糖尿病人应谨慎食用，以免影响血糖控制。
用量
根据个人喜好，适量食用。
不宜同用
万寿果是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
万寿果可以直接食用，也可以用于泡酒、炖汤、做菜等。
直接食用:
将万寿果外表果皮剥掉，稍微清洗一下即可食用。
万寿果泡酒:
将万寿果洗净放入酒中密封，一周左右即可食用。
万寿果炖汤:
将万寿果洗净后切成若干小块状，与猪肺、红蔗糖一同放入锅内，再加入适量的清水做成汤品即可。
四梅汤:
将万寿果、蛇莓果、四匹林洗净，一同放入锅中蒸煮40分钟即可。
万寿果鸡肝:
将鸡肝洗净切成块状，再将万寿果制成粉末撒在鸡肝上，蒸20分钟即可。
温馨提示
万寿果营养价值高，对身体有益处，但凡事皆有度，“好酒不要贪杯，好果也不要贪嘴”。在大家尽情享受大自然丰厚馈赠的同时，也存在过度食用万寿果造成的负面影响，过量食用万寿果，轻者会造成肠胃不适，重者则带来严重的健康隐患。