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高血压患者应尽量避免饮用过浓的绿茶、红茶等传统茶。
绿茶、红茶等传统茶叶植物体内往往含有咖啡因等茶叶生物碱。而浓茶中的茶叶生物碱含量相对较高，高血压患者如果过量摄入可能会引起血压升高、心悸等不良反应。因此，高血压患者应尽量避免饮用浓茶。
虽然过量饮用浓茶对可能会对高血压患者产生不良影响，但是适量饮茶可能有利于降低血糖和血脂，预防心脑血管疾病。所以，高血压患者平时可以适度饮茶，但应注意茶的浓度和饮用量。
宜食食物
高血压患者适宜吃一些富含膳食纤维、多种维生素、矿物质的食物，还应保证蛋白质的摄入。
西红柿、苦瓜、丝瓜、荠菜
慎食食物
高血压患者需要减少饱和脂肪、胆固醇、钠的摄入，尽量避免摄入浓茶、咖啡、烈酒等。
猪肥肉、猪肝、羊肝、鸡肝、奶油、黄油、猪油
更多建议
高血压患者除严格遵循饮食禁忌外，还应注意以下几点：
1、控制体重，使体质指数＜24，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。
2、适当运动，每周保持中等强度运动4~7次，每次持续30~60分钟。
3、不吸烟，彻底戒烟，避免被动吸烟 。
4、保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。
5、保持心情舒畅，减轻精神压力，避免紧张焦虑。
6、监测血压，每周至少测量1~2次血压，血压波动期可适当增加测量次数。
7、遵医嘱坚持用药，不可随意增减药量或停药，必要时可在医生指导下更换药物。