.2f2b330.png)
怀孕的女性能适量吃一些五指毛桃。
五指毛桃并不是桃，由于其叶子长得像五指，而且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃而得名。五指毛桃是一种药食同源的植物，具有健脾补肺、行气利湿等功效，我国广东地区常将其和鸡肉、猪骨或猪脚等放到一起炖汤食用。孕妇适量进食一些此类汤品，具有一定的补益作用。
然而，凡事皆有度，孕妇如果过量进食五指毛桃，可能会产生饱胀感，引起胃部不适，这样反而得不偿失。需要提醒的是，五指毛桃和断肠草长相类似，而断肠草是有毒的，因此，为了避免意外发生，建议到正规市场或者药店购买，切勿相信小商小贩或者自行去野地采挖。
宜食食物
怀孕女性的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，还需保证足够的能量供应。
西红柿、大白菜、油菜、卷心菜、西兰花、菠菜
慎食食物
怀孕的女性应限制摄入过于油腻的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，还应避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性的饮料。
油饼、油条、油面筋、炸糕
更多建议
怀孕的女性除饮食外，还应做好日常管理，以促进胎儿的生长发育。
1、适当进行运动，但不适宜剧烈运动和从事负担过重的体力劳动。
2、保持作息规律，避免熬夜和过于疲劳。
3、戒烟，并避免吸入二手烟。
4、保持乐观的心情，避免抑郁、烦躁等不良情绪。
5、根据天气增添衣物，防寒保暖，预防感冒。