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怀孕的女性应少吃一点话梅。
话梅为南方凉果类制品之一，是将洗净的梅子先后用盐水、糖料等腌制而成。话梅往往肉厚干脆、甜酸适度，可帮助增进食欲，对于缓解恶心、呕吐等妊娠反应也有一些帮助。
但是话梅在加工过程中，梅子中原本含有的维生素、矿物质基本都会被破坏，且所含的糖分往往较高。孕妇（特别是血糖水平偏高者）如果进食过多的话梅，可能不利于控制血糖，甚至容易引发龋齿。此外，市场上销售的一些成品的话梅，含有色素、甜味剂等食品添加剂，孕妇如果过多进食，可能不利于母体和胎儿的健康。
整体来讲，孕妇可以偶尔少吃一点话梅，但是不能频繁、过量进食。
宜食食物
怀孕女性的饮食宜清淡、富有营养、易消化，可适量吃一些富含优质蛋白、矿物质、维生素等成分的食物，还需保证足够的能量供应。
西红柿、大白菜、油菜、卷心菜、西兰花、菠菜
慎食食物
怀孕的女性应限制摄入过于油腻的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，还应避免饮酒、浓茶和咖啡等刺激性的饮料。
油饼、油条、油面筋、炸糕
更多建议
怀孕的女性除饮食外，还应做好日常管理，以促进胎儿的生长发育。
1、适当进行运动，但不适宜剧烈运动和从事负担过重的体力劳动。
2、保持作息规律，避免熬夜和过于疲劳。
3、戒烟，并避免吸入二手烟。
4、保持乐观的心情，避免抑郁、烦躁等不良情绪。
5、根据天气增添衣物，防寒保暖，预防感冒。