桂圆红枣枸杞茶的功效

桂圆红枣枸杞茶是一种养生茶饮，具有益气、滋阴、补血、明目的功效。

1、益气：从中医角度讲，桂圆和红枣都有益气、安神的作用，饮用含两者的茶饮，可以缓解气虚导致的健忘、失眠、心悸等症状。

2、滋阴：从中医角度讲，枸杞具有滋阴、补肝肾的作用，饮用含枸杞的茶饮，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、劳累、易疲劳等症状。

3、补血：从营养学角度讲，枸杞、大枣、桂圆中含有较高的铁元素，而铁是构成红细胞的重要成分，具有补血的作用，因此，桂圆红枣枸杞茶很适合贫血的人群。

4、明目：从营养学角度讲，枸杞、大枣、桂圆中含有较高的维生素A，而维生素A在体内可以转化成眼睛所需要的视紫红质，具有明目的作用，因此，桂圆红枣枸杞茶很适合用眼过度、眼疲劳的人群。

需要强调的是，虽然桂圆红枣枸杞茶有很好的滋补作用，但中医认为，滋补类的药物，容易加重人体内的湿气，还会减慢胃动力，因此，体内有湿或消化不良的人群应少喝。中医还认为，滋补类的药物容易使病邪滞留在体内，因此，感冒的患者应该等感冒好彻底了再饮用本品。