孕吐吃什么可以缓解

有孕吐反应的孕妇，可以适当吃一些弱碱性、酸味的食物，必要时还可在专业医生的指导下服用维生素B₆。

一、食物。

• 1、弱碱性食物：孕妇适当吃一些馒头、苏打饼干、面条等弱碱性食物，有利于中和胃酸，从而对缓解孕吐有一些帮助。
• 2、酸味食物：孕妇适当吃一些山楂、柠檬、猕猴桃等味道酸甜的水果，话梅、陈皮干等蜜饯零食，有利于改善食欲，从而在一定程度上缓解孕吐。
• 3、其他：孕妇进食一些凉拌菜等清淡适口的食物，对于缓解孕吐有一定的好处。此外，含服姜糖对孕吐也有一定的缓解作用。

二、药物。

• 对于未达到病理性孕吐程度的孕妇，可在咨询医生后服用一些维生素B₆来缓解孕吐症状。维生素B₆可以刺激神经，产生缓解孕吐的多巴胺，从而有效缓解孕吐，减轻孕吐的不适感。

需要注意的是，有孕吐反应的孕妇，应少食多餐，以简单易消化的食物为主，每天最好进食不少于130g碳水化合物的食物，以避免酮症酸中毒的发生。