母乳多吃不完怎么办

母乳多吃不完，产妇可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，以缓解涨奶症状。同时，可以通过改变喂养习惯、调整饮食习惯等方式，来减少奶量。

一、吸奶器吸奶。

• 1、吸奶：待哺乳结束后，如果产妇仍感觉涨奶，可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，以免乳汁停留在乳房内，增加乳腺炎的发生风险。
• 2、储存：乳汁吸出后，需要放入储奶袋中妥善保存，并在储奶袋上标记清楚吸奶的时间。一般来说，乳汁在20~30℃的环境中，保存时间不能超过4小时；在4℃的环境中，保存时间不能超过48小时；在-15~-5℃的环境中，保存时间可达6个月。

二、减少奶量。

• 1、改变喂养习惯：产妇可以通过逐渐延长两次喂奶的间隔，缩短单次哺乳的时间，来减少婴儿的吸吮刺激，使体内催乳素水平慢慢下降，进而促使乳汁分泌逐渐减少。
• 2、调整饮食习惯：产妇可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等；减少高蛋白的食物（比如牛羊肉、鸡蛋、牛奶等）以及汤水（比如鸡汤、猪蹄汤等）的摄入，进而促使乳汁分泌逐渐减少。

需要注意的是，当哺乳期奶量多于婴儿的需求时，会容易涨奶，进而可能会导致乳腺炎的发生。因此，建议产妇及时将多余的乳汁吸出，或采用上述办法减少奶量，以避免乳腺炎的发生。 另外，对于冷冻的母乳，一旦解冻、加温后，应及时放入奶瓶中给婴儿喂奶，如果婴儿吃不完，则需直接丢弃，不能再次冷冻，以免引起婴儿肠胃不适。