上火牙龈疼吃什么好

上火牙龈疼吃什么好，不能一概而论。因为导致牙龈疼的上火，可能是实火，也可能是虚火，根据不同的情况，需要采取不同的治疗方法。

一、实火导致的牙龈疼。

• 1、原因分析：中医认为，足阳明胃经和手阳明大肠经的循行路线都经过牙齿，所以实火一般考虑由胃肠积热所导致。临床上表现为牙龈红肿，疼痛明显，并大多伴有脘腹胀满、胃脘灼痛、口苦、口干、口臭、大便秘结、舌红苔黄腻、脉滑数等症状。
• 2、治疗方法：治疗上宜清胃泻火。患者可遵医嘱食用苦瓜、冬瓜、绿豆、荸荠、马齿苋、鱼腥草、西瓜等食物，如果症状严重，可在医生的指导下服用清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片等清热解毒的药物。

二、虚火导致的牙龈疼。

• 1、原因分析：中医认为肾主骨，齿为骨之余，所以虚火在肾，大多是由于肾阴亏损，虚火上炎所导致。临床上表现为牙龈红肿颜色较淡，疼痛程度较轻，并大多伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（两手两足心发热，并自觉心胸烦热）、潮热盗汗、舌红少津无苔、脉细数等症状。
• 2、治疗方法：治疗上宜滋阴降火。患者可遵医嘱食用枸杞子、银耳、海参、蛤蜊、紫菜、菠菜、雪梨、木瓜等食物，如果症状严重，可在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴清热的药物。

此外，除了根据上火类型进行相应的药物治疗或饮食调整外，患者还应该保持规律作息，不熬夜，不吸烟，不饮酒，注意调节自身情绪，保持情绪稳定。需要提醒的是，如果经常上火，或上火的症状比较严重，建议患者到正规的医疗机构就医，由专业的中医师辨证后选择合适的药物和食物进行治疗，切勿盲目服用“泻火药”。