肾阴虚吃什么食物能补

肾阴虚患者最好适当吃一些具有养肾阴作用的食物，比如桂圆、百合、枸杞、白芍、黑米、黑芝麻、银耳、胡萝卜以及桑葚、菠萝等，以便在一定程度上达到滋阴补肾的作用。而且，由于中医认为“阴虚则内热”，也就是说肾阴虚患者容易出现内热的情况，所以建议患者适当食用黄鳝、牡蛎、鲈鱼等海产品或水产品。

肾阴虚又称肾阴不足，是指由于肾脏阴液不足而引起的，以五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼、眩晕耳鸣、失眠多梦、男子遗精、女子经少或闭经等为主要表现的证候，多见于肺炎、冠心病、心律失常、高血压、糖尿病等西医疾病。目前，临床上多采用左归丸、六味地黄汤（丸）、大补阴丸等中药或中成药治疗，并可在医生的指导下配合针刺、推拿等方法，以尽快改善机体状态。

在积极治疗的同时，患者还需注意规律作息，劳逸结合，避免过度劳累和熬夜；适度性生活，不放纵；适当运动，比如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。

需要提醒的是，肾阴虚的一些症状也可出现于肾阳虚患者，因此，建议在专业中医生的指导下，通过望闻问切等检查，明确证型和亏虚程度，避免失治误治。